Tenis jest popularną dyscypliną sportu - można nawet śmiało powiedzieć, że jedną z najpopularniejszych na świecie.
Do niedawna tenis uważany był za sport elitarny, dostępny tylko dla ludzi zamożnych. Obecnie stał się osiągalny dla większości. Opłaty za korty (szczególnie latem), ceny sprzętu itp. nie są już tak wysokie. Koszty trenowania można również obniżyć decydując się na zajęcia grupowe. Nie musimy także kupować sprzętu - można go wypożyczyć.
.jpg)
Regularna gra w tenisa:
- poprawia sprawność, koordynację ruchową, refleks, zwinność, szybkość, wytrzymałość, siłę,
- ma pozytywny wpływ na stan zdrowia – przeciwdziała wielu chorobom, zwłaszcza serca, naczyń krwionośnych, otyłości, cukrzycy, osteoporozy, wzmacnia mięśnie przez co zmniejsza dolegliwości bólowe,
- wpływa na wzrost odporności na infekcje,
- modeluje sylwetkę,
- opóźnia proces starzenia się,
- wpływa pozytywnie na stan psychiczny – obniża poziom stresu, relaksuje; pozbycie się negatywnych emocji na korcie poprawia relacje z bliskimi,
- kształtuje charakter – zwłaszcza u dzieci uczy samodzielności, skupienia, cierpliwości, dyscypliny, zaangażowania, obserwacji i przewidywania ruchu przeciwnika, umiejętności podejmowania szybkich decyzji, wzmacnia poczucie pewności siebie,
- rozwija towarzysko.
Tenis to również rywalizacja. Zdobycie podstawowych umiejętności gry daje możliwość uczestnictwa np. w amatorskich rozgrywkach ligowych czy amatorskich turniejach tenisowych.
Tenis nie jest grą kontaktową, co sprawia, że na poziomie amatorskim czy rekreacyjnym mało urazową – kontuzje występują stosunkowo rzadko. Niekontaktowy charakter tenisa ma również ogromne znaczenie w okresie sezonowych infekcji.
Tenis jest idealną dyscypliną sportu dla każdego. Można go uprawiać niezależnie od wieku - świetny sposób na aktywność fizyczną zarówno dla dorosłych, jak i dzieci oraz młodzieży; więcej - DLA KOGO TENIS?
Podsumowując, tenis to przede wszystkim radość, zabawa, relaks, zdrowie fizyczne i psychiczne, a dopiero potem umiejętności. Aby grać, wystarczą jedynie dobre chęci i pomoc instruktora, który udzieli odpowiednich wskazówek.
