Czy baloniki pomagają w nauce tenisa?

W nauczaniu dzieci poprzez zabawę często pojawia się pomysł, by wykorzystywać baloniki zamiast piłek tenisowych. Jest to metoda popularna na pierwszych lekcjach tenisa w tzw. przedszkolach tenisowych. Ale czy baloniki naprawdę pomagają w nauce tenisa? Sprawdźmy.

Zalety używania baloników w nauce tenisa dla dzieci

Baloniki rozwijają koordynację ręka-oko
Balon porusza się wolno i daje dziecku więcej czasu na reakcję. To świetny sposób na ćwiczenie precyzji i kontroli rakiety u najmłodszych.

Wprowadzają zabawę i pozytywne skojarzenia
Dzieci uczą się szybciej, gdy dobrze się bawią. Baloniki budzą śmiech, ciekawość i zachęcają do aktywności fizycznej.

Budują pewność siebie
Łatwość odbijania balonika pozwala dziecku poczuć sukces już na pierwszych zajęciach, co jest ważne w budowaniu motywacji.

Ułatwiają rozpoczęcie nauki w młodym wieku
Dla 3–5-latków, którym trudno byłoby jeszcze trafić w piłkę tenisową, balonik jest świetnym wstępem do świata rakiety.

Wady - na co uważać?

Ruchy odbiegające od tenisowej techniki
Podczas odbijania balonika dziecko często wykonuje ruch pionowy, przypominający badminton. To może utrwalać złe nawyki, które potem trudno wyeliminować.

Brak pracy nóg i właściwej dynamiki
Balon nie wymaga ruchu w kierunku piłki, pracy nóg ani nauki timingu. Dzieci mogą się przyzwyczaić do pasywnej postawy.

Niska wartość techniczna
Balonik nie pozwala na ćwiczenie takich elementów jak zamach, rotacja ciała czy precyzyjny moment kontaktu z piłką.

Czy warto używać baloników w treningu tenisowym dzieci?

Tak, ale z głową. Baloniki sprawdzą się podczas:

• zajęć wstępnych (zwłaszcza z dziećmi 3–6 lat),
• ćwiczeń ogólnorozwojowych,
• rozgrzewek,
• zabaw integracyjnych.

Nie powinny jednak zastępować pracy z prawdziwą piłką tenisową. W profesjonalnym treningu dziecięcym zalecam łączenie zabawy z nauką właściwych ruchów technicznych, najlepiej przy użyciu piłek typu red/orange.

Podsumowanie: baloniki w nauce tenisa - tak czy nie?

Baloniki są świetnym narzędziem pomocniczym, ale nie powinny być głównym elementem treningu. W nauce tenisa dla dzieci najważniejsze są dobre nawyki techniczne – i to na nich warto się skupić od początku.

Autor: Tomasz Suchorzyński, Instruktor tenisa, Toruń